A D-vitamin javítja a gyermekek memóriáját

Egy klinikai tanulmány megállapította, hogy azoknak a hölgyeknek a gyermekei, akik várandósságuk idején a szokásosnál több – 400 NE helyett 2800 NE – D3-vitamint kaptak, 10 éves korukban jobb vizuális és verbális emlékezőképességgel rendelkeznek.

Dániában 700 várandós hölgyet vontak be a vizsgálatba a terhességük 24 hetétől kezdődően a szülés utáni első hétig. A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották. Az egyik csoportban naponta 400 NE, míg a másik csoportban naponta 2800 NE D3-vitamint kaptak.

Amikor a gyermekek 10 évesek lettek, jó alaposan tesztelték az úgynevezett kognitív képességeiket. Összesen 498 gyermeket vizsgáltak meg így.

A “kognitív” kifejezés azt jelenti, hogy megismeréssel, észleléssel, gondolkodással, információfeldolgozással kapcsolatos.

Ezek azok a mentális folyamatok, amelyek révén révén az agy információt érzékel, feldolgoz, tárol és felhasznál a gondolkodáshoz, tanuláshoz és cselekvéshez, problémamegoldáshoz, tervezéshez és döntéshozatalhoz.
A "kognitív" szó a latin cognoscere igéből ered, ami "megismerni, tudomásul venni" jelentést hordoz (cog- 'együtt' + noscere 'tudni').

A magas dózisú D3-vitamint kapott anyák gyermekei szignifikánsan jobb pontszámokat értek el a vizuális és a verbális emlékezet vizsgálata során.

Vizuális emlékezet: a látott képi információk megjegyzésének, tárolásának és felidézésének képessége.
A verbális memória a hallott vagy olvasott nyelvi információk megőrzésének, tárolásának és felidézésének képessége.

Ezek a gyermekek jobban emlékeznek arra, amit látnak, hallanak vagy olvasnak, mint azon társaik, akiknek az anyukája kevesebb D3-vitamint kapott.

Budapest, 2026. május 19.

Dr. Lenkei György, orvos